Anxiété
Expertise et Approche
Ma pratique repose sur une solide formation en psychologie clinique et en psychothérapie, complétée par une spécialisation dans le traitement des troubles anxieux.
J'utilise une combinaison de techniques thérapeutiques validées scientifiquement, notamment la thérapie cognitivo- omportementale (TCC), la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) et la pleine conscience (mindfulness).
Cette approche intégrative me permet d'adapter mes interventions aux besoins spécifiques de chaque patient, en tenant compte de leur histoire personnelle, de la sévérité de leur anxiété et de leurs objectifs thérapeutiques.
Processus Thérapeutique
Interventions Thérapeutiques : Les séances de thérapie visent à identifier et à modifier les pensées et comportements anxiogènes, à améliorer la régulation émotionnelle, et à développer des stratégies de coping efficaces. Les techniques utilisées sont adaptées à chaque individu et peuvent inclure des exercices pratiques, des discussions ouvertes et des tâches à domicile.
Soutien Continu et Suivi : Un suivi régulier est assuré pour évaluer les progrès, ajuster les stratégies thérapeutiques et fournir un soutien continu. Cela inclut des séances de rappel et, si nécessaire, des interventions de crise.
En Bref
La psychothérapie spécialisée dans la gestion de l’anxiété offre un espace sécurisant et empathique pour explorer et traiter cette condition complexe. En tant que psychologue, je m'engage à fournir un accompagnement personnalisé et basé sur des preuves scientifiques pour aider chaque patient à surmonter son anxiété et à retrouver une vie plus sereine et équilibrée.
